Joelle Schafer-Abisdris – Nutritionniste Diététiste à Montréal

Bonjour, je suis Joelle Schafer-Abisdris, nutritionniste-diététiste basée à Montréal. J’aide les gens à atteindre leurs objectifs de santé grâce à une approche flexible, bienveillante et sans régime restrictif. Mon but est de rendre la nutrition accessible et concrète en vulgarisant l’information et en l’adaptant à la réalité de chacun, afin que bien manger devienne simple, durable et surtout, agréable.

Spécialités et expertises

• Alimentation consciente : Apprendre à écouter ses signaux de faim et de satiété, et retrouver le plaisir de manger sans culpabilité.

• Cholestérol : Adopter de petites habitudes alimentaires qui peuvent faire une grande différence pour votre santé cardiovasculaire.

• Diabète : Mieux comprendre votre alimentation pour stabiliser votre glycémie, tout en gardant du plaisir dans votre assiette.

• Hypertension : Intégrer des choix simples et adaptés pour favoriser une meilleure pression artérielle au quotidien.

• Maladies chroniques : Recevoir un accompagnement bienveillant pour adapter votre alimentation à votre condition et améliorer votre qualité de vie.

• Perte de poids : Travailler ensemble vers un mieux-être durable, sans diète, en respectant votre rythme et vos préférences.

• Santé digestive : Soulager l’inconfort et retrouver une digestion plus confortable grâce à des ajustements alimentaires personnalisés.

Mon objectif est de vous offrir des outils concrets, accessibles et sans pression, pour que la nutrition s’intègre naturellement dans votre quotidien — tout en gardant le plaisir de manger au cœur de vos choix.

Pourquoi me consulter ?

« J’ai adoré chaque séance de mon processus avec Joelle! Ce que j’ai le plus aimé, c’est qu’à chaque fois que je terminais une rencontre, j’avais appris quelque chose de nouveau sur mon alimentation. Je suis maintenant beaucoup plus à l’aise avec tous les aspects de ma nutrition et j’ai acquis des habitudes saines qui resteront à travers le temps. J’ai aussi atteint mes objectifs fixés au début du processus, notamment en raison du support que Joelle m’a offert.
Merci encore ! »
— Gabriel P.

« Je rencontre Joelle Schafer-Abisdris depuis plusieurs mois maintenant, et c’est fantastique ! Elle possède une connaissance impressionnante et a un talent pour expliquer des sujets complexes de façon claire et facile à comprendre. Nous avons abordé plusieurs thèmes, dont les macronutriments, la santé intestinale et la lecture des étiquettes alimentaires. Elle me donne toujours des trucs et astuces pratiques que je peux facilement intégrer à ma routine quotidienne. Je recommande fortement Joelle à toute personne souhaitant améliorer sa santé et son alimentation ! »
— Celia J. (traduction libre)

« Je consulte Joelle depuis le début de l’année 2024 et j’apprécie énormément son approche, qui combine de bonnes pratiques avec une dimension éducative pour mieux comprendre notre relation à l’alimentation. Elle nous aide à adopter de meilleures habitudes alimentaires sans avoir à craindre d’“avoir faim” tout le temps ! L’approche de Joelle permet une transition en douceur, facile à maintenir, puisqu’elle mise sur le long terme. Ainsi, les mauvaises habitudes – ou celles que l’on applique sans même s’en rendre compte – sont progressivement et naturellement remplacées par de meilleures pratiques nutritionnelles. Merci ! »
— Jean B. (traduction libre)

En savoir plus sur moi

En dehors du travail, j’adore voyager, surtout dans des endroits ensoleillés avec une belle plage — le bonheur total ! Le spinning est mon exercice préféré, il me permet de me défouler tout en m’amusant. Grande FOODIE, j’adore découvrir de nouveaux restaurants et goûter à tout. Et surtout, je suis une amoureuse des animaux, ils occupent une grande place dans mon cœur.